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Pensieri Disfunzionali: Come Riconoscerli e Superarli

Cosa Sono i Pensieri Disfunzionali? I pensieri disfunzionali sono schemi di pensiero negativi e irrazionali che possono influenzare negativamente il nostro benessere emotivo e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane. Questi pensieri possono manifestarsi in vari modi, come autocritica severa, previsioni catastrofiche, generalizzazioni eccessive, e altre distorsioni cognitive. Perché è Importante Riconoscerli? Riconoscere …

Separazione e divorzio, gli aspetti psicologici

Separazione e divorzio, gli aspetti psicologici. Quando una coppia giunge alla decisione di separarsi possono emergere sentimenti di rabbia e risentimento. Si può sperimentare ansia, stress e depressione. Nonostante la separazione e il successivo divorzio possono rappresentare la liberazione da una relazione infelice e del tutto naturale vivere momenti di angoscia e preoccupazione. Questo è …