Pensieri Disfunzionali: Come Riconoscerli e Superarli
Cosa Sono i Pensieri Disfunzionali? I pensieri disfunzionali sono schemi di pensiero negativi e irrazionali che possono influenzare negativamente il nostro benessere emotivo e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane. Questi pensieri possono manifestarsi in vari modi, come autocritica severa, previsioni catastrofiche, generalizzazioni eccessive, e altre distorsioni cognitive. Perché è Importante Riconoscerli? Riconoscere …
