I disturbi del tono dell’umore sono tra i problemi psicologici più comuni e possono influenzare profondamente la qualità della vita di chi ne soffre. Questi disturbi comprendono condizioni come la depressione, il disturbo bipolare e la distimia, e si manifestano con sintomi che vanno dalla tristezza persistente all’irritabilità, fino agli sbalzi d’umore estremi. Comprendere cosa sono i disturbi del tono dell’umore, riconoscerne i sintomi e sapere quando rivolgersi a uno psicologo è fondamentale per affrontarli in modo efficace.
Cosa Sono i Disturbi del Tono dell’Umore?
Un disturbo dell’umore, chiamato anche disturbo affettivo, è una categoria di disturbi mentali che incide in maniera profonda e duratura sull’umore e sulle emozioni di una persona.
Questi disturbi compromettono la capacità di regolare le emozioni in modo appropriato, causando variazioni marcate nell’umore, nell’energia e nei comportamenti.
I disturbi dell’umore si manifestano attraverso periodi prolungati di intensa tristezza (depressione), esagerata euforia o eccitazione (mania), o una combinazione di entrambi. Depressione e mania rappresentano infatti i due poli opposti di questi disturbi.
Sintomi dei Disturbi del Tono dell’Umore
I sintomi dei disturbi del tono dell’umore possono variare notevolmente in base al tipo di disturbo e alla gravità, ma alcuni dei segnali comuni includono:
- Tristezza persistente o sensazione di vuoto;
- Perdita di interesse o piacere nelle attività quotidiane;
- Cambiamenti nell’appetito o nel peso (aumento o perdita significativi);
- Disturbi del sonno: insonnia o ipersonnia;
- Fatica o mancanza di energia;
- Sentimenti di inutilità o colpa eccessiva;
- Difficoltà di concentrazione, indecisione;
- Pensieri di morte o suicidio;
- Episodi di euforia o irritabilità estremi (nel caso del disturbo bipolare);
- Impulsività e comportamenti rischiosi (nelle fasi maniacali del disturbo bipolare).
Perché Rivolgersi a uno Psicologo è Utile?
Affrontare i disturbi del tono dell’umore senza il supporto di uno psicologo può essere difficile. Uno psicologo può aiutare sotto molteplici aspetti, anche quando si è già in carico presso uno psichiatra per la cura farmacologica, infatti una equipe multidisciplinare può offrire alla persona assistita un supporto completo.
Cosa può fare lo psicologo?
- Elaborare un piano terapeutico personalizzato: Lo psicologo può utilizzare diverse tecniche per aiutare a gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
- Supportare il paziente nel lungo termine: I disturbi del tono dell’umore possono richiedere un trattamento continuativo. Lo psicologo offre un supporto costante, aiutando a prevenire ricadute e a mantenere il benessere emotivo.
- Coinvolgere la famiglia e i partner: Spesso, il supporto delle persone vicine è fondamentale per il recupero. Lo psicologo può aiutare a migliorare la comunicazione e a gestire le dinamiche familiari e di coppia.
Non Rimandare: Prenota una Consulenza Psicologica
Se pensi di soffrire di un disturbo del tono dell’umore o riconosci questi sintomi in una persona cara, è fondamentale cercare aiuto quanto prima. Prenotare una consulenza con uno psicologo è il primo passo per affrontare il problema e ritrovare l’equilibrio emotivo. Non aspettare che i sintomi peggiorino, agire tempestivamente può fare la differenza nella tua qualità di vita.
